没有什么比这个更简单,更好操作的了.krV茶叶网

By 半糖加冰????krV茶叶网

• 牛奶 2包
• 红茶包 2g（2包）
• 水 适量
• 糖霜/白糖 1勺

1、2杯的量.两人份.一人的话就可以一包奶一包茶.krV茶叶网

2、奶加热一下.学生锅就可以.但要搅拌别糊锅.krV茶叶网

3、热了茶包就可以扔进去了.krV茶叶网

4、这里我用的这个糖霜,但是白糖也一样.白砂糖也可以都可以.吃饭用的勺子一勺就行.krV茶叶网

5、这是第一杯.有色差.颜色比这个深..krV茶叶网

6、这个颜色差不多.黑色的粒粒是茶包里的茶叶沫沫. 到这步的时候就可以了. 但是如果喜欢巧克力的或者黑珍珠的都可以往里放了.krV茶叶网

7、美化了一下.特别像现在的季节,外面绵绵细雨,冷风呼呼.一杯热乎乎奶茶简直美得不要不要的！krV茶叶网

我是两袋奶一勺糖霜.如果换成白糖可以少放一点.甜度可以自己尝一下再少点放.krV茶叶网

1.镇静安神krV茶叶网

意大利科研人员研究发现，牛奶之所以具有镇静安神作用是因为含有一种可抑制神经兴奋的成分。阿瓦洛内建议，当你心烦意乱的时候，不妨去喝一大杯牛奶安安神。睡前喝一杯牛奶可促进睡眠。krV茶叶网

2.抑制肿瘤krV茶叶网

牛奶和奶制品干酪中含有一种CLA的物质，能有效破坏人体内有致癌危险的自由基，并能迅速和细胞膜结合，使细胞处于防御制癌物质侵入的状态，从而起到防癌作用。而且牛奶中所含的钙能在人体肠道内有效破坏致癌物质，使其分解改变成非致癌物质，并排出体外。牛奶中所含的维生素A、维生素B2、维生素D等对胃癌和结肠癌都有一定的预防作用。krV茶叶网

3.促进幼儿大脑发育krV茶叶网

乳是哺乳动物出生后赖以生存发育的唯一食物，它含有适合其幼子发育所必须的全部营养素。krV茶叶网

4.美容养颜krV茶叶网

牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用，可使皮肤保持光滑滋润。krV茶叶网

5.全面补充营养krV茶叶网

可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险；能大大提高大脑的工作效率；能增强骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生；使伤口更快愈合。krV茶叶网

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！krV茶叶网

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