在炎热的夏季里，不少朋友们可能都会选择泡一杯绿茶，对于喜欢喝茶的朋友应该比较清楚在春天里喝花茶，酷热的夏天里喝绿茶，秋天里喝乌龙茶，冬天里适合喝红茶的习惯。夏天里炎热的温度容易使我们没有食欲，烦躁不安以及精神不佳等现象，这时候饮用绿茶不仅可以起到清热消暑、提神醒脑和健胃开胃等方面的效果，还具有美容护肤，塑身减脂及防辐射等好处。8Oj茶叶网

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由于绿茶中含有丰富的天然物质，维生素，茶多酚，儿茶素以及氨基酸等营养元素；因此，在夏天里饮用绿茶会让我们的身心非常的舒服。那么，大家是怎么冲泡绿茶的呢，是不是直接将绿茶放入杯子里然后倒入开水泡一泡就可以了呢？其实，绿茶的泡法还是有些讲究的，懂茶的朋友应该有所了解茶叶的三投法，下面就一起来看看绿茶的下投法吧！8Oj茶叶网

首先，我们在冲泡绿茶前选择烫一下瓷杯，烫杯对茶叶的色香味发挥有益处。在烫完杯子后，可以采用下投法来冲泡；将茶叶放入茶杯里，茶与水的比例以1：50为宜，然后加入85~90℃开水(这里需要注意的是倒水的时候对着杯子的边缘慢慢倒入，而不是直接对着茶叶倒，这样避免茶叶碎掉；)然后盖上杯盖，可以有效的避免香气散逸和水温快速降低，益于茶叶的展开并快速下沉至杯底，等待5分钟后就可以开盖了，闻一下茶香，观察下汤色，等绿茶达到适口温度时就可以开始品茶了，此时所饮的绿茶属于第一泡。饮上一小口，让茶汤的甘甜在我们的嘴里回荡一下，然后徐徐咽下；一般来说，绿茶闻香和饮用的合适温度大约在50度左右。当第一泡的绿茶还剩三分之一的时候开始续水，这时属于第二泡。如果我们选择的绿茶是肥壮茶叶的话，第二泡的茶水就是很正浓的，这时候饮用余味无穷。一般绿茶饮至三泡就差不多了，其茶味已经是清淡无比了。8Oj茶叶网

绿茶已经成为我们日常生活中比较常见的茶品，深受不少爱茶人士的喜欢。但饮茶也是有一定的禁忌事宜的，并不是人人都适合的，下面就一起来看看吧！8Oj茶叶网

1，对于肠胃不好及胃寒的人群来说还是建议少喝或者不喝新鲜的绿茶。新鲜的绿茶凉性还是比较强的，对身体可能会有影响。8Oj茶叶网

2，不宜空腹的时候饮用绿茶；空腹喝绿茶容易导致我们的身体消化功能下降，从而引起不利的影响；8Oj茶叶网

3，女性在怀孕初期也是不建议饮用绿茶的；茶叶里茶碱和咖啡因可能会对身体产生影响；8Oj茶叶网

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