西安的夏天来得非常快，现在人们都穿短袖、短裤和短裙。kZD茶叶网

如果你移动一点，你可以满头大汗。在盛夏季节，要及时补充水分，做好防暑降温工作。kZD茶叶网

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喝一杯绿茶比各种冷饮好。kZD茶叶网

绿茶有多种保健效果，尤其是在夏天。kZD茶叶网

绿茶中的儿茶素具有强大的抗氧化功能，配合茶汤进入体内，可以减少引起皮肤晒伤的过氧化物，并有很好的防晒效果。kZD茶叶网

常见的绿茶有龙井、碧螺春、竹叶青等。您还可以添加一些白菊，金银花到绿茶以使冷却效果更明显。kZD茶叶网

特别提醒：即使是夏天，茶也不要太凉，更不要说冰镇了。一时贪凉会使胃寒，很容易引起腹痛。kZD茶叶网

由于绿茶没有发酵，大量的茶多酚、咖啡因和其他物质被保留下来，这两种物质会刺激胃肠道，因此体质虚弱、胃虚弱的人不宜饮用，健康人不宜喝太多。kZD茶叶网

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