许多人喜欢喝绿茶，因为它喝起来口感清香，尤其是在夏季，更是除热解暑之良品。不仅如此，喝绿茶对人的身体还有很多的好处呢。EBi茶叶网

　　喝绿茶的好处：EBi茶叶网

　　1、提神抗疲劳EBi茶叶网

　　绿茶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。对于缓解偏头痛也有一定的功效。强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，缓解疲劳感。EBi茶叶网

　　2、抗衰老EBi茶叶网

　　绿茶中富含的茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤，从而起到抗衰老的作用。EBi茶叶网

　　3、降脂助消化EBi茶叶网

　　绿茶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。而且儿茶素可以通过血液循环进入全身，加强新陈代谢，增强脂肪的氧化和能量消耗从而达到抑制肥胖的作用，尤其是对内脏脂肪的抑制作用。EBi茶叶网

　　4、利尿解乏EBi茶叶网

　　绿茶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳感。EBi茶叶网

　　4、防龋齿、除口臭EBi茶叶网

　　绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。EBi茶叶网

　　5、美容护肤EBi茶叶网

　　茶多酚是水溶性物质，用绿茶泡水洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。EBi茶叶网

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