茶作为传统健康饮品，怎么喝，还是很有讲究的。健康饮茶要“三看”：Vh2茶叶网

一看时间Vh2茶叶网

早起适合喝红茶，因为其属于发酵茶，性质温和，不会刺激尚未苏醒的身体;白天适合喝绿茶，有助提神醒脑;晚饭后则首推乌龙茶，既有助消食，又不会影响晚上的睡眠。Vh2茶叶网

二看地域Vh2茶叶网

有关专家提倡按地域喝茶，因为一方水土养育一方人。一般来说，本地产什么茶就喝什么茶。比如广东、福建人多喝乌龙茶;少数民族地区则喜喝砖茶。Vh2茶叶网

三看体质Vh2茶叶网

比如体热的人适合绿茶，肠胃不好最好选发酵茶。如春天易上火，就喝绿茶;心情不好时则饮花茶，疏肝调气;舌苔厚、肚子胀、消化不太好时则泡一杯乌龙或者铁观音这类半发酵茶，以助祛湿。Vh2茶叶网

上一篇：健康减肥茶，天然刮油！

下一篇：返回列表