清火排毒菊花茶f4N茶叶网

清火、减肥最方便的饮品。f4N茶叶网

原料：几朵干菊花。f4N茶叶网

做法：直接以热水冲泡。f4N茶叶网

功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。f4N茶叶网

消脂喝柠檬茶f4N茶叶网

既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。f4N茶叶网

原料：柠檬切片。f4N茶叶网

做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。f4N茶叶网

功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。f4N茶叶网

积食喝普洱茶f4N茶叶网

胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。f4N茶叶网

原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。f4N茶叶网

做法：热水冲泡。f4N茶叶网

功效：帮助消化、消除油脂。f4N茶叶网

护胃喝玫瑰花茶f4N茶叶网

多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。f4N茶叶网

原料：玫瑰花5克。f4N茶叶网

做法：温开水冲泡。f4N茶叶网

功效：活血散淤、治肝胃气痛。f4N茶叶网

节食者推荐喝乌龙茶f4N茶叶网

因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。f4N茶叶网

原料：乌龙茶f4N茶叶网

做法：简单地用开水冲。f4N茶叶网

功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。f4N茶叶网

浮肿者喝薏仁茶f4N茶叶网

浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。f4N茶叶网

原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。f4N茶叶网

做法：热水煮开，就可以饮用了。f4N茶叶网

功效：清热、利湿、治疗水肿。f4N茶叶网

压力造成便秘要喝荷叶茶f4N茶叶网

情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。f4N茶叶网

原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。f4N茶叶网

做法：用开水冲泡。f4N茶叶网

功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。f4N茶叶网

节食便秘喝决明子茶f4N茶叶网

肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。f4N茶叶网

原料：决明子茶f4N茶叶网

做法：热水冲泡。f4N茶叶网

功效：清肝明目、利水通便。f4N茶叶网

涨气者喝大麦芽茶f4N茶叶网

体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。f4N茶叶网

原料：炒麦芽5钱、山楂5分。f4N茶叶网

做法：加冰糖水冲饮。f4N茶叶网

功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。f4N茶叶网

油腻喝陈皮茶f4N茶叶网

如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。f4N茶叶网

原料：陈皮4克。f4N茶叶网

做法：沸水冲泡。f4N茶叶网

功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。f4N茶叶网

食肉者喝山楂茶f4N茶叶网

山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。f4N茶叶网

原料：山楂10克。f4N茶叶网

做法：用水煎煮。f4N茶叶网

功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。f4N茶叶网

利尿降脂酸溜根茶f4N茶叶网

绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。f4N茶叶网

原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。f4N茶叶网

做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。f4N茶叶网

功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。f4N茶叶网

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