中医五行学说认为，夏属火，火气通心。夏季闷热难耐，人们出汗多，容易耗心阴、损心阳，除了容易发生中暑，脑卒中、心梗等心脑血管事件的风险也提高了。炎热的夏季,人们很需要既能解暑又能养生并且清凉可口的饮料,在这种炎炎夏日，人体的新陈代谢和血液循环加剧，出汗增多，身体的水分流失严重。为此，通过饮水或喝茶等方式适当地补充水分，显得非常重要。现将几种茶疗养生的方法提供给广大朋友,以便酌情选用。eks茶叶网

荷叶茶：荷叶的浸剂和煎剂可扩张血管,清热解暑,有降血压、减肥等作用。用鲜荷叶洗净切碎,水煎放凉后可代茶饮。eks茶叶网

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莲心西洋参茶：莲心即莲子中间青绿色的胚芽,其味极苦。用莲心12克,开水冲泡代茶饮用,具有降血压、清热、安神、强心等作用。西洋参为君药，味苦微甘，性凉，归心、肺、肾经，为夏季清补佳品，补益元气却不燥腻，能清热生津、养阴益气、提神醒脑，最适合夏季气阴两虚患者，表现为神疲乏力、心烦口干者饮用。eks茶叶网

玉米须茶：玉米须有很好的降压作用,同时具有利尿、止血、止泻和健胃等功能。每次用玉米须25克泡茶饮用,一日数次,可治疗因肾炎引起的浮肿和高血压,疗效明显且稳定。 eks茶叶网

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枸杞茶：枸杞除了降低血压、降低胆固醇和防止动脉硬化外,还具有补肝益肾、润燥明目等作用,一般每日用量9克,泡水服用即可。 eks茶叶网

茯苓煲：取茯苓20~30克、薏仁20~30克、山药20~30克、连皮冬瓜300~600克煲水饮用。茯苓，味甘淡、性平，入心、脾、肺经，具利水渗湿、益脾和胃、宁心安神的功效，常用于治疗夏季暑湿困阻所致的惊悸、呕逆心烦、食欲不振、皮肤湿疹、大便稀溏等症。 eks茶叶网

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