不知不觉，即将迎来芒种，也意味着气温显著升高，大家的日常饮水量也会增加，而爱喝茶的人自然开始考虑夏天喝什么茶。O5v茶叶网

01绿茶O5v茶叶网

　　炎热夏天里祛暑解暑是必不可少的，民间的流传着夏饮绿茶之说。O5v茶叶网

　　夏天出汗多，钾、钠会随着汗液流失，而钾流失过多，会更容易中暑，而绿茶最能降暑去热。O5v茶叶网

　　绿茶不发酵，性寒，寒可清热，清热解暑、生津止渴、降火明目。O5v茶叶网

　　除此之外，夏日炎炎最容易犯困，让人心烦意乱，喝绿茶还能提神醒脑、清心除烦。O5v茶叶网

　　据科学测定，各类绿茶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能，对身体健康发挥多方面的保健作用。O5v茶叶网

　　不过绿茶虽好，但性寒，体质寒性以及肠胃不好的朋友应该少喝或者不喝。O5v茶叶网

02黑茶、红茶O5v茶叶网

　　夏天人体实际上外热内寒，再加上夏天人们喜欢吃冷的食物，喜欢待在阴凉的环境中，很容易损伤脾胃，引发腹疼、腹泻等疾病，此时就需要调理脾胃。O5v茶叶网

　　而饮用茶性温和的黑茶、红茶，不仅不会对肠胃造成负担，还会形成一层膜，附于胃的表层，对胃产生保护的作用，长期饮用起到温养肠胃的作用。O5v茶叶网

　　同时黑茶能够清思明目，茶汤中的肌醇，叶酸，蛋氨酸等多种化合物都有调节脂肪代谢功能，具有很强的解油腻、消食等功能。O5v茶叶网

　　红茶可温中驱寒，帮助消化，促进食欲，消除水肿，并强壮心脏功能，其中的多酚类抑制破坏骨细胞物质的活力，还可以强壮骨骼。O5v茶叶网

　　总之夏日炎热，切忌贪凉，喝茶能够起到养生作用，也需要自己多爱护身体。O5v茶叶网

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