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2026-04-28分类：绿茶 用户投稿
提神暖胃的红茶，加入高钙、高纤的牛奶与麦片，迅速补充工作过度流失的体力！
茶材：红茶3克，原味麦片6克，低脂牛奶350ml.
作法：
1.锅中加入低脂牛奶，加热至沸后备用。
2.待锅中的牛奶降至85℃后，再加入红茶浸泡约3分钟，去渣取汁放入杯中。
3.杯中再加入原味麦片，焖泡约5分钟即成。
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