准备怀孕或是已怀孕的准妈妈们很多平时有喝茶的好习惯，但特殊时间段里究竟怀孕能喝茶吗及怀孕可不可以喝茶一直困扰很多女性朋友，今天信阳茶叶网就这2个问题给大家一个准确科学的答案让大家安放。

针对怀孕能喝茶吗和怀孕可不可以喝茶网友的统计分析显示，有百分之六十二的认为这期间可以喝茶，而百分之三十八网友认为不可以喝，各有各的依据，认为怀孕能喝茶的论点是喝茶有帮助消化，特别喝淡些的绿茶对孕妇或宝宝健康都有好处；而认为怀孕不可以喝茶的论点是谨慎态度，能不喝或少喝，万一不健康就不值得了。

怀孕能喝茶吗？茶叶含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。茶多酚具有收敛、解毒、杀菌、生津的作用。新近的研究证明，茶多酚具有很强的抗自由基作用，可延缓人体衰老进程。特别是维生素C在茶叶中含量较高。茶素可以降低血脂，增强血管韧性，对牙齿也有保护作用。茶中的一些元素还有解除原子辐射的能力。怀孕是可以喝茶的，但一定要注意量。

信阳茶叶网认为怀孕在喝茶时应多选绿茶，绿茶含锌量极为丰富，锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用，同时绿茶可以增强孕妇的抵抗力，能够预防妊娠期水肿，防止怀孕期间疾病的产生，因为怀孕期生病不管打针还是吃药都对宝宝发育不利。适量喝绿茶对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化促进胎儿生长发育，是大有好处的。

怀孕能喝茶必须记一点，要淡不要浓，用透明的玻璃杯，每次放上3克左右绿茶（信阳毛尖、碧螺春、西湖龙井都是不错的选择），再用沸水冲泡即可，每次喝绿茶时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。一定要在饭后一个小时后再喝，不要吃饭或刚吃完饭这个期间喝。

怀孕可不可以喝茶？上面信阳茶叶网谈到的是可以喝淡绿茶，但红茶却是不可以喝的，因为锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用，红茶的浸出液中含锌量则甚微，没绿茶多甚至可以忽略不计，并且红茶中的咖啡因含量特高会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。同时红茶叶中含有大量鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物，怀孕期容易引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。

怀孕期间也不要喝黑茶和乌龙茶，二者都有很强的消脂去油，就是平时说的剐+人功效，怀孕期需要大量的各类营养，喝黑茶或乌龙茶反让营养消失导致胎儿没有足够的养分而会影响宝贝的发育。

怀孕能喝茶吗其他茶类比如菊花茶或玫瑰花茶等都可少量喝一些，没有副作用，但切记怀孕期间不要喝茶饮料，因为饮料为再加工茶品，都加入了一些化学成分为增加其保质期，比如成瓶的茶饮料一定忌喝。

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