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接下来介绍几款在家里就可以自调的养生美容茶，方便易学，可以说是女士们的福利了。r2h茶叶网

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1、补血好起色：桂圆红枣茶r2h茶叶网

所需材料：红枣100克桂圆50克r2h茶叶网

制作方法：将所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟。r2h茶叶网

办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。r2h茶叶网

养心美颜食物之桂圆：有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。r2h茶叶网

2、养颜补气润肌：红枣酒酿茶r2h茶叶网

所需材料：红枣10颗酒酿1汤匙红糖适量r2h茶叶网

制作方法：将红枣和酒酿放入500克沸水中，小火煮5分钟，再根据自己口味加入适量红糖。r2h茶叶网

办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟。r2h茶叶网

养心美颜食物之红枣：用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。r2h茶叶网

如何自制补气美容养生茶？r2h茶叶网

3、补气体神：参枣茶r2h茶叶网

所需材料：红枣5颗西洋参1钱r2h茶叶网

制作方法：将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中，注入红枣水，盖盖焖10分钟。r2h茶叶网

办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入350克沸水焖20分钟。r2h茶叶网

养心美颜食物之西洋参：能补助气分，并能补益血分。补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，内热。r2h茶叶网

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