中国的茶文化历史悠久，从古代的文人墨客，到现代的商人文客对茶文化都有着不同程度的热爱。uZ7茶叶网

　　喝茶不仅仅是我国传统的饮食文化，同时，也对身体有益;坚持长期喝茶能够起到：减缓衰老、养生保健、增强身体免疫力等作用。uZ7茶叶网

　　但是茶并不是喝得越多越好，喝茶要分季节、分年龄。uZ7茶叶网

　　不同的季节喝不同的茶，不同的年龄自然也要喝不同的茶。uZ7茶叶网

　　不同的年龄，体质不一样，身体承受能力不一样。uZ7茶叶网

　　通常可分为少年期、青年期、中年期、老年期等几种体质，针对不同年龄阶段的体质特点，要喝不同的茶，才会让茶叶的功效充分发挥。uZ7茶叶网

　　一、少年期uZ7茶叶网

　　少年期为10岁——18岁，少年时期是身体成长的高峰，生理发育非常快，体重也会增加。少年时期为身体的发育期，需要补充很多营养物质。uZ7茶叶网

　　但是在少年期身体承受能力不强，不能喝太浓或者刺激性强的茶。uZ7茶叶网

　　二、青年期uZ7茶叶网

　　青年期的年龄在18岁——30岁左右，这个时期的人身体发育基本成熟，思维能力也发展到一个高峰;体力充沛、精力旺盛、身体抵抗力强。uZ7茶叶网

　　但是青年时期的人，应酬多，生活节奏乱;生活没有规律，饮食混乱，经常抽烟喝酒，身体状况为亚健康状态。uZ7茶叶网

　　青年期可以选择的茶类有很多。比如：绿茶、乌龙茶、黑茶等，可以提神醒脑、缓解疲劳、降脂减肥、保护肝脏。uZ7茶叶网

　　三、中年期uZ7茶叶网

　　中年期的年龄在30岁——60岁左右，身体器官功能开始逐渐变弱，体质也会一日不如一日。uZ7茶叶网

　　中年期的人容易患糖尿病、心血管疾病、骨质疏松等病。因为身体机能的下降，身体内的废弃物不容易排出体外。uZ7茶叶网

　　四、老年期uZ7茶叶网

　　老年期的年龄在60岁以上，这个时期的人身体机能退化，记忆力也逐渐衰退，身体抵抗力差。老年期的人脾肾皆衰，经常出现气血双亏的情况，导致血液流通不畅，血管阻塞，导致各种疾病。uZ7茶叶网

　　老年期的人适合喝一些红茶、老白茶或者老黑茶。可以调理肠胃、增强抵抗力、促进血液循环、补充身体营养。uZ7茶叶网

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