喝普洱茶。因为普洱茶又叫老年茶，中老年喝多也是有好处的！ 普洱茶的功效 茶自被人类发现利用延续至今，最关键的就是它具有诸多保健功效。林乾良教授将茶的疗效归纳为以下几个方面，即：少睡，安神，明目，清头目，止渴生津，清热，消暑，解毒。8Xe茶叶网

在世界十大健康饮料的排名中，第一名是公认的“绿茶”。因为没有经过发酵，绿茶相比于其他的茶叶，保留了更多茶叶的天然物质，有明目、提神、抗癌、抗衰老等功效，绿茶什么时候喝都可以，但是睡前不要喝绿茶，容易引起失眠哦。也是世界公认的抗癌。8Xe茶叶网

灵芝茶吧。少林药局的灵芝茶不错 灵芝，是祖国中医药宝库中的珍品，素有"仙草"之誉。东汉时期的《神农本草经》、明代著名医药学家李时珍的《本草纲目》都对灵芝的功效有极为肯定的记载，灵芝具有免疫调节、抗衰老、保肝、清肺安神等功效。“常食。8Xe茶叶网

肾阴虚。首先要多喝开水，如果会手淫还要坚决戒掉手淫，可以吃黑豆，黑米，黑木耳，羊肉，狗肉，韭菜，红枣，枸杞等，注意休息，注意保暖，生活要有规律，不要熬夜，辛辣，刺激的食物不要吃，要以清淡的食物为主，还要加强锻炼身体，从而达到补。8Xe茶叶网

长期喝茶叶对身体有什么好处和坏处？我基本上每天...

喝茶的好处很多，概括起来有14条： 1.茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。 2.茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。 3.饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。 4。.8Xe茶叶网

茶有提神醒脑、促进消化、有益健康的作用，与人们的生活密切相关。然而，如果饮茶过浓，就会伤害身体。对于老年人来说，注意饮茶的浓度对保护自己的身体健康尤为重要。 一般来说，老年人经常性地大量饮用浓茶容易出现很多身体不适状态，比如说容。8Xe茶叶网

普洱茶保健功效: 1、降脂减肥 普洱茶与脂肪的代谢关系密切，普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用，因而普洱茶有减肥的效果。 2、降脂、降压、抗动脉硬化 3、防癌、抗癌 科学家。8Xe茶叶网

经常喝茶的好处和坏处?

经常喝浓茶是对身体有害。 1、茶是碱性的，喝浓茶会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，很容易伤胃； 2、喝浓茶还会使心血管和肾的负担增加； 3、茶叶中含有的咖啡因，使神经兴奋，睡前喝容易导致失眠，久而久之会引起神经衰弱。8Xe茶叶网

绿茶可以提神醒脑，人参茶可以补肾，因为经常熬夜的人肾不好，再往茶里加点枸杞也是不错的8Xe茶叶网

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