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红豆薏仁水能天天喝一个月左右会有减肥功效，但每个人情况不同，不能一概而论，也要结合运动饮食。红豆、薏米能够利水消肿，对于水湿导致的肥胖具有一定的减肥功效。红豆热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，养血益气，薏米也有美白、清热排毒的功效。薏仁米红豆有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。不建议在经期喝有薏米的东西，因为薏米是有活血的效果的，有可能会导致经血淋漓不尽或者出血增多等病情，可以在平时适当吃一些，也不能吃的太多了，每天早晚各一小碗即可，太多对身体也有一定副作用。CUz茶叶网

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