冬季养生茶配方：3gL茶叶网

白萝卜养生茶3gL茶叶网

材料：100克白萝卜，5克茶叶，适量食盐。3gL茶叶网

方法：3gL茶叶网

1、白萝卜洗净，去皮，切片。接着放锅中，加水煮至熟烂后，再加入适量食盐。3gL茶叶网

2、茶叶先用沸水泡洗一遍，然后再倒入沸水冲泡5分钟，隔去茶叶。3gL茶叶网

3、把泡好的茶汁倒入白萝卜汁中，调匀即可。3gL茶叶网

说明：此养生茶每天服用2次。其中白萝卜具有清热化痰功效，适用于肺热所致痰多症状。而茶则可清肺热。饮用白萝卜养生茶能够开胃理气，止咳化痰。3gL茶叶网

生姜苏叶养生茶3gL茶叶网

材料：3克生姜，3克苏叶。3gL茶叶网

方法：3gL茶叶网

1、生姜洗净(保留姜片，效果更好)，切丝。3gL茶叶网

2、苏叶清洗干净，沥干水分。3gL茶叶网

3、生姜丝、苏叶一同放杯中，倒入沸水冲泡10分钟即可。3gL茶叶网

说明：此养生茶适合代茶饮用，每天上午和下午各饮用1剂，能够起到疏风驱寒、和胃理气的作用。患胃肠性感冒时可以饮用此养生茶缓解不适症状。3gL茶叶网

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