一到冬天，我们常常听到一些女孩子抱怨说手脚冰凉，而且还容易生冻疮。手脚冰凉的主要原因是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。今天为大家介绍一杯能让你手脚温暖一整天而且制作简单又好喝的热饮HIB茶叶网

生姜大枣茶：HIB茶叶网

生姜枣茶，具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，暖身驱寒，全身有温热感。促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜。姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。此茶并不是随便冲泡一下就可以起到作用的。制作姜枣茶，选枣也是个关键，只有用大枣才能起到暖身驱寒的作用，而且大枣要切碎，用水煮才可以把里面的营养煮出来，才能更好的发挥药效。煮的时候姜和枣要冷水下锅，这样才可以把姜的味道挥发出去，喝的时候喝不出姜的味道，即使不喜欢吃姜的人，也可以喝姜枣茶的。严寒冬季，经常喝一些，手脚都是暖的。HIB茶叶网

制作方法：HIB茶叶网

食材：HIB茶叶网

大红枣5粒左右、桂圆5粒、姜半块、枸杞1小撮、红糖适量。HIB茶叶网

做法：(2-3人份量)HIB茶叶网

1、枣子洗净，去核后切成小粒。姜切细细丝。桂圆去壳。HIB茶叶网

2、除红糖外，所有原料放小煮壶里，加水至壶4/5处，煮15分钟后关火。HIB茶叶网

3、红糖放在自己饮用的杯子里，倒入姜枣茶，不需搅拌即可饮用。这样头几口就能喝出枣子、桂圆、枸杞本来的淡淡甜味。杯中的红糖慢慢化开，每一口都比上一口更甜，感觉多好。HIB茶叶网

切记：1、要用搪瓷锅、不绣钢锅煮都可以，但绝对不能用铁锅。HIB茶叶网

2、“滩枣”煮出来的汤最好喝。如果用哈密大枣，皮煮出来有不易察觉的微苦。金丝小枣还是留做点心吧。当然蜜枣也不行。HIB茶叶网

注：此方可长期饮用，美容养生。HIB茶叶网

请尽量在早上、中午之前喝姜枣茶，晚上不要喝，晚上身体要收敛，而姜是升阳之物，因此早上喝是最好的。HIB茶叶网

上一篇：苹果能做茶 养生之道大发现

下一篇：返回列表