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2026-04-27分类：茶叶百科 用户投稿
能舒缓紧绷的精神，有效帮助睡眠，十分适合容易失眠的人饮用。
茶材：洋甘菊、菩提子、薰衣草、香蜂草、忘忧草各适量。
作法：
1.将所有茶材置于壶中。
2.以热水冲泡后，待其香味溢出即可饮用。
3.可反复冲泡。
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