&“春困&”并不是一种疾病，但它却可能是亚健康的前兆。持续的&“春困&”有可能会使身体出现肺阴虚、肺燥热、痰湿、肝阳上亢、肝肾阴虚等不良症状。&“春困&”虽然不是病，但它同样不可小觑，如何解&“春困&”?PTG茶叶网

喝茶+运动更有效PTG茶叶网

春天是喝绿茶与清香型铁观音正当时，茶友一般都知道这个季节应该多喝茶，来提神醒脑。其实，中华中医也认为，在春天多喝绿茶可以散发冬天积在人体内的寒邪。另外，淡雅的茶香不仅能令人神清气爽，还能促进人体阳气生发，在一定程度上能够消除&“春困&”。PTG茶叶网

春天喝茶，绿茶与清香型铁观音是首选，当然，茉莉花茶也是不错的选择。茉莉花茶香气清婉，馥郁宜人，春天饮用，不仅可以提神解郁、消除春困，更有调节肠胃、美容养颜的作用。菊花茶也是一个不错的选择，菊花有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适合春季饮用。另外，菊花还能驱邪降火、利咽消肿，能有效排除体内积存的毒素。菊花茶中加些有提神醒脑功效的薄荷，效果会更佳哦。PTG茶叶网

除了喝茶外，运动也是缓解&“春困&”最好的方法之一。有些人会觉得很累，就懒得运动，孰不知长久不动是不利于人体阳气的养成。适当的流汗能够改善人体的新陈代谢功能，有助于气血循环，从而缓解春困的现象。PTG茶叶网

想要摆脱&“春困&”，那么就赶紧动起来，多运动、多喝茶、少睡觉，迎接精力充沛的每一天吧!PTG茶叶网

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