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网站首页马郁兰甘菊茶
2026-04-27分类：茶疗养生 用户投稿
这道茶饮可以帮你改善失眠、浅眠的毛病，给你一夜好眠！
茶材：干燥马郁兰1小匙，洋甘菊1小匙，茉莉2小匙，热开水500~600ml.
作法：
1.所有茶材放入壶中，冲入热开水，浸泡约3分钟后即可饮用。
2.可回冲2次，回冲时需浸泡5分钟。
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