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喝牛蒡茶一个月能瘦3-5斤，每个人的体质情况不一样，因人而异，效果各不相同，此外能瘦多少与饮食运动等多种因素有关。牛蒡茶含丰富的膳食纤维，可以减缓食品释放的能量，从而减弱脂肪在体内聚集，加快分解脂肪酸的速度。牛蒡子是临床上比较常用的一味中药，具有疏风清热、清喉利咽等作用，同时具有一定的润肠通便的作用。临床药理表明，它还具有一定的降血脂、减肥的作用。而牛蒡子茶主要还是以牛蒡子为主要成分的一种茶品，坚持口服有一定的减肥作用。对于减肥除了药物治疗外，最好还是适当的控制饮食，每天坚持大幅度的运动。gss茶叶网

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