根据中医理论，影响肤色最为密切的脏腑主要在于肝、脾、肾三脏与气血。当体内脏腑的精气充足时，体内气血通畅、精力充沛、阴阳协调，肤色自然丰润美白、斑疹痘痘不会乱长，且气色神采也充满魅力。Zj5茶叶网

反之，气血虚弱、脏腑阴阳失调的人，则肤色暗沉、萎黄无光彩或浮肿松弛、皱折多纹，即使上了妆也很难掩饰。不过补也不能乱补，选择适合的补方，才能真正补出效果。提供一些简易滋补茶方，供您轻松对症吃补。Zj5茶叶网

生脉补气茶Zj5茶叶网

药材：党参3钱，龙眼肉1钱。Zj5茶叶网

做法：加水1000毫升，煮沸10分钟后即可当茶饮用。Zj5茶叶网

适用：气血两虚型（面色苍白较无血色、容易疲倦、四肢无力、心悸、失眠、语声细微、胃口差、舌淡苔少、脉细无力者）。Zj5茶叶网

补肾益阳茶Zj5茶叶网

药材：肉桂粉适量，甘草3钱，附子3钱。Zj5茶叶网

做法：甘草、附子加水1000毫升，煮沸10分钟后，喝时撒一点肉桂粉即可当茶饮用。Zj5茶叶网

适用：肾阳亏虚型（斑疹淡白、脸色较暗无光泽，容易怕冷怕吹风怕吹冷气、四肢手脚冰冷、腰易酸软无力、易疲倦乏力，舌淡质胖、脉象沉迟）。Zj5茶叶网

健脾茶Zj5茶叶网

药材：薏苡仁、莲子、茯苓各3钱，白扁豆1钱。Zj5茶叶网

做法：加水1000毫升，煮沸10分钟后即可当茶饮用。Zj5茶叶网

适用：脾虚湿困型（面色萎黄、易吃不下或吃一点便有饱胀不适感，大便较软稀、容易腹胀、舌胖苔腻，脉象沉软）。Zj5茶叶网

疏肝逍遥茶Zj5茶叶网

药材：柴胡3钱，香附2钱，甘草1钱，玫瑰花2钱。Zj5茶叶网

做法：加水1000毫升，煮沸10分钟后即可当茶饮用。Zj5茶叶网

适用：肝气郁滞型（心烦易怒、口干口苦怕热、头晕目眩、颜面容易长黄褐斑、月经来时胸部胀痛不适、舌苔黄、脉弦）。Zj5茶叶网

薄荷甘草茶Zj5茶叶网

做法：鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，热水500毫升。按此比例，冲泡10余分钟后，滤去残余，加白糖适量，调匀饮服。Zj5茶叶网

功效：有解热消暑、凉爽解毒、发汗解表的效用，对红眼、咽喉肿痛、风热伤风等症也疗效甚佳。Zj5茶叶网

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