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绿茶伤胃还是养胃主要依据个人体质，绿茶属于不发酵茶，其茶性偏寒，对于体质属寒性人群，长期饮用则可能伤胃，而对于火气较大的人群，绿茶的寒性可缓解火气，起到养胃的目的。ueT茶叶网

绿茶的功效与作用：ueT茶叶网

1.提神醒脑ueT茶叶网

茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。ueT茶叶网

所以建议大家在白天疲劳的时候也可以喝绿茶提神。ueT茶叶网

2.抗氧化ueT茶叶网

绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。ueT茶叶网

SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。ueT茶叶网

绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。绿茶所含有的茶多酚，能够起到清除面部多余的油脂，收敛毛孔的作用。ueT茶叶网

3.助消化ueT茶叶网

提示：以上内容来自本站整理加原创，今天重点为大家推荐的本文话题是：牛蒡茶的功效与作用，下面我们来继续深入介绍。ueT茶叶网

绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。ueT茶叶网

也就是茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。ueT茶叶网

4.防辐射ueT茶叶网

茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。现在的白领阶层经常使用电脑，免不了会受到辐射的侵害。ueT茶叶网

5.缓解口臭ueT茶叶网

绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。ueT茶叶网

绿茶的禁忌：ueT茶叶网

1.忌空腹喝茶：空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。ueT茶叶网

2.胃寒的人不宜过多饮，过量会引起肠胃不适。神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶，正在哺乳的妇女也要少饮茶，茶对乳汁有收敛作用。ueT茶叶网

3.忌用绿茶服药，忌喝隔夜茶。绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。ueT茶叶网

通过我们的介绍，相信大家对绿茶伤胃还是养胃有了更深入的了解，中国茶叶网将不断更新，喜欢我们记得收藏起来，顺便分享下。ueT茶叶网

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