乌龙茶：因节食减肥，吃得少，食品残渣就不足，有时积压几天才一次，很轻易乾燥。推荐饮用乌龙茶。xII茶叶网

原料：乌龙茶xII茶叶网

做法：简朴地用开水冲。xII茶叶网

功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。xII茶叶网

薏仁茶：浮肿的原因良多，假如是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。xII茶叶网

原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。xII茶叶网

做法：热水煮开，就可以饮用了。xII茶叶网

功效：清热、利湿、治疗水肿。xII茶叶网

荷叶茶：情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。xII茶叶网

原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。xII茶叶网

做法：用开水冲泡。xII茶叶网

功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。xII茶叶网

决明子茶：肠子蠕动功能迟缓的人，（尤其是肥胖节食者在节食减肥期间）宿便轻易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。xII茶叶网

原料：决明子茶xII茶叶网

做法：热水冲泡。xII茶叶网

功效：清肝明目、利水通便。xII茶叶网

大麦芽茶：体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。xII茶叶网

原料：炒麦芽5钱、山楂5分。xII茶叶网

做法：加冰糖水冲饮。xII茶叶网

功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。xII茶叶网

柠檬茶：既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。xII茶叶网

原料：柠檬切片。xII茶叶网

做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。xII茶叶网

功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、润泽滋润肺腑。xII茶叶网

普洱茶：胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。xII茶叶网

原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。xII茶叶网

做法：热水冲泡。xII茶叶网

功效：匡助消化、消除油脂。xII茶叶网

玫瑰花茶：多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。xII茶叶网

原料：玫瑰花5克。xII茶叶网

做法：温开水冲泡。xII茶叶网

功效：活血散淤、治肝胃气痛。xII茶叶网

菊花茶：清火、减肥最利便的饮品。xII茶叶网

原料：几朵干菊花。xII茶叶网

做法：直接以热水冲泡。xII茶叶网

功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。xII茶叶网

陈皮茶：假如一不小心吃得太多油腻，不要紧，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。xII茶叶网

原料：陈皮4克。xII茶叶网

做法：沸水冲泡。xII茶叶网

功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。xII茶叶网

山楂茶：山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。xII茶叶网

原料：山楂10克。xII茶叶网

做法：用水煎煮。xII茶叶网

功效：能消除油脂、匡助排泄体内废料，散淤化痰。xII茶叶网

酸溜根茶：绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。xII茶叶网

原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。xII茶叶网

做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。xII茶叶网

功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。xII茶叶网

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