知道吗，白领们都是健康“弱势群体”!emm茶叶网

首先，白领平时缺乏运动，热量消耗有限，血液循环减慢，心脏功能减退。emm茶叶网

其次，白领的工作时常使用地电脑，这会造成人的视力衰退、关节损伤、辐射伤害，同时头部和肩部都会出现疼痛现象。emm茶叶网

另外，白领从事的大都是超负荷的脑力劳动，几乎每天都要面临着新的挑战，精神常常处于一种混乱不安宁的状态。长此以往，积蓄了过多的压力未能发泄，久而久之便积劳成疾。emm茶叶网

那么，白领们除了要面对一直以来的健康问题，还要接受秋燥的“挑战”，应该如何养生保健呢?emm茶叶网

考虑到白领们都异常忙碌，所以在保健方面，以简单又养生的茶饮为佳。茶饮不但可以补充水分，去除秋日的干燥，还可以因应各种健康症状添加不同的营养材料，非常健康滋润哦!emm茶叶网

秋季白领保健茶饮：emm茶叶网

枸杞茶emm茶叶网

枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。emm茶叶网

另外，枸杞对于肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力衰退具有保健治疗的作用，对长期使用电脑而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。emm茶叶网

原料：枸杞10颗emm茶叶网

做法：配制时只需要在杯中加入十几颗枸杞，倒入开水冲泡即可。当水频饮，对抗秋燥和白领常有的健康问题都非常有效果!emm茶叶网

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