拥有苗条的身材是很多人的愿望，因为难以控制美食，运动量少等各种因素导致自己的身体变胖，那么我们该怎么办呢?常喝中药茶就可以让我们的身材越变越苗条，下面三种茶有很好的效果，给大家详细介绍下它们的沏法。XnV茶叶网

减肥：中医药茶喝出苗条身材XnV茶叶网

自制瘦身茶一：昆藻茶——消痰、利水、减肥XnV茶叶网

材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g。XnV茶叶网

做法：加水500cc，先煮苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，当茶饮用。XnV茶叶网

自制瘦身茶二：陈皮车前草茶——利尿、减肥、提神XnV茶叶网

材料：陈皮3g、车前草5g、绿茶5g。XnV茶叶网

做法：材料置于杯中，用沸水冲泡后当茶水饮用。XnV茶叶网

自制瘦身茶三：金银花茶——去脂通便、降压减肥XnV茶叶网

材料：金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许。XnV茶叶网

做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000cc水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次，再滤汁，置于火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜。XnV茶叶网

海藻、陈皮、金银花上面的三种茶，有助于我们的身体健康瘦身，茶虽然对我们的减肥有很好的效果，但是警惕我们喝的也不要太过于频繁，否则有可能伤害到我们的身体健康。XnV茶叶网

上一篇：晚上喝杯普洱茶促消化

下一篇：返回列表