【双乌茶】0Wj茶叶网

因节食减肥，吃得少，肠道蠕动缓慢，食物残渣滞留体内，大便干燥，推荐饮用双乌茶。0Wj茶叶网

瘦身茶方：乌龙茶5克，何首乌30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。0Wj茶叶网

做法：将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟，滤渣取液，以其汤液冲泡0Wj茶叶网

乌龙茶，即可饮用。0Wj茶叶网

功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。0Wj茶叶网

【薏仁茶】0Wj茶叶网

薏仁是常用的中药.又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。水肿型肥胖喝薏仁茶减肥。如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。0Wj茶叶网

瘦身茶方：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。0Wj茶叶网

做法：热水煮开，就可以饮用了。0Wj茶叶网

功效：清热、利湿、治疗水肿。0Wj茶叶网

【决明子茶】0Wj茶叶网

决明子是国家卫生部公布的亦药、亦食用品，《神农本草经》记载，具有清肝明目，润肠通便，降脂瘦身的功能。在这里小编要提醒各位，决明子有毒，炒熟成了焦决明就没有问题。0Wj茶叶网

瘦身茶方：决明子茶0Wj茶叶网

做法：热水冲泡。0Wj茶叶网

功效：清肝明目、利水通便、降脂瘦身。0Wj茶叶网

【大麦芽茶】0Wj茶叶网

体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。0Wj茶叶网

瘦身茶方：炒麦芽5钱、山楂5分。0Wj茶叶网

做法：加冰糖水冲饮。0Wj茶叶网

功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。0Wj茶叶网

【柠檬茶】0Wj茶叶网

既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。0Wj茶叶网

瘦身茶方：柠檬切片。0Wj茶叶网

做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。0Wj茶叶网

功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。0Wj茶叶网

【普洱茶】0Wj茶叶网

普洱，很早就被誉为茶中减肥之冠。每餐后一杯普洱茶能够有效的刺激你的新陈代谢，加速脂肪分解。0Wj茶叶网

瘦身茶方：普洱茶叶、干菊花5朵。0Wj茶叶网

做法：热水冲泡。0Wj茶叶网

功效：能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。0Wj茶叶网

特别推荐：0Wj茶叶网

【健康绿茶浴】0Wj茶叶网

绿茶是瘦身军团的先锋部队，把喝过的绿茶渣(3次的量)或泡过水的茶包(3-5包)，用纱布包起，把袋子放入洗澡水里即可入浴，一次约泡20分钟。注意，不要用隔夜的茶渣哦。0Wj茶叶网

功效：消除疲劳，加速身体血液循环和脂肪消耗，兼具美白功效。0Wj茶叶网

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