荷叶茶瘦身原理muQ茶叶网

荷叶有清热解暑，升发清阳、除湿祛瘀，有利尿通便的作用，最重要的是它还具有健脾升阳的效果，它的减肥原理是服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹;muQ茶叶网

我国自古以来就把荷叶奉为瘦身良药，明代医典里记载道：荷叶服之，令人瘦劣;muQ茶叶网

荷叶的主要成分叫荷叶碱，具有利尿、通便、消脂的功效;muQ茶叶网

荷叶茶对水肿型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特别多并且肉肉很松垮的美眉有很显著的功效。muQ茶叶网

自制荷叶减肥茶1muQ茶叶网

准备工作：把从中药店买来的荷叶洗净晾干后搓碎，约3～5克包成一小包。muQ茶叶网

茶方：荷叶一包muQ茶叶网

做法：把荷叶放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，焖5——6分钟，这样茶叶会更浓。muQ茶叶网

tips：必须饮用第一泡浓茶。第二泡的茶毫无效果。muQ茶叶网

饮茶小窍门：荷叶茶一小包可冲一茶杯，一天可冲3~4包，分3~4次喝完。有便秘习惯的人第一周可先1天喝4包，分4次喝完。这样能使大便畅通，对减肥更有帮助。muQ茶叶网

自制荷叶减肥茶2muQ茶叶网

茶方：荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量。muQ茶叶网

做法：把几种中药一起泡水喝或者用水煮着喝。muQ茶叶网

tips：泡水的效果远没有煮出来的效果好，如果时间充足，可以每天煮一壶当白开水来喝。喝了以后，皮肤会变得很好，而且脸上的豆豆也会少很多，最重要的是减肥效果几乎是百分之百!自制荷叶减肥茶3muQ茶叶网

茶方：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。muQ茶叶网

做法：用开水冲泡。muQ茶叶网

tips：这剂茶方不仅能清热利湿、治水气浮肿，还有美容、生发的效果哦。muQ茶叶网

饮茶小窍门：饮用时，最好是空腹或是在饭前喝下，这样可达到最佳效果。muQ茶叶网

自制荷叶减肥茶小提示muQ茶叶网

1 喝荷叶茶不必节食，一段时间后对食物的爱好就会自然发生变化，导致很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。muQ茶叶网

2 体质虚弱或脾胃虚寒的肥胖者不宜多喝荷叶茶，盲目饮用或过量饮用会导致腹泻，严重者甚至脱水。muQ茶叶网

3 荷叶有利尿作用，肾功能不好者忌用。muQ茶叶网

4 荷叶性寒，月经期间禁止饮用。muQ茶叶网

5 人的体质多种多样，如果在饮用荷叶茶减肥过程中有不适反应，应马上停止饮用。muQ茶叶网

6 买荷叶一定要去正规药房，以免伤害身体。muQ茶叶网

喝药物型的减肥茶不如喝天然的荷叶茶。不喜欢喝茶的人可以改为喝荷叶淀粉，同样能收到减肥的功效。muQ茶叶网

上一篇：夏季消暑降温喝凉茶讲究多

下一篇：返回列表