想要减肥，减肥茶是减肥的最好辅助产品，。生活中我们经常听到的减肥茶，只是一个统称罢了，你可以叫它瘦身茶、消脂茶等等。在春节期间，饮食特别油腻，更易长胖兼造成消化不良，下面教你自制8款减肥茶，控油排毒，喝喝就可以轻松瘦身。DLL茶叶网

一、紧致瘦腿茶DLL茶叶网

主料：5g马鞭草、5g迷迭香、5g柠檬草。DLL茶叶网

做法步骤：DLL茶叶网

将以上原料混合加入热水冲泡10分钟即可饮用。DLL茶叶网

二、草本瘦身茶DLL茶叶网

主料：3朵玫瑰花、3g决明子、2g山楂、3g陈皮、4g甘草、2g薄荷叶。DLL茶叶网

做法步骤：DLL茶叶网

将以上原料用2000cc的水煮沸即可饮用。DLL茶叶网

三、玄米茶DLL茶叶网

主料：糙米一碗、绿茶一碗DLL茶叶网

做法步骤：DLL茶叶网

1、糙米放在炒锅里，小火慢慢地炒，炒到变黄了，关火，放凉。DLL茶叶网

2、跟绿茶混合好了，罐存。DLL茶叶网

3、取一勺玄米茶，放在壶里，倒入热开水，浸泡一会后，可以喝了。DLL茶叶网

四、大麦甘草茶DLL茶叶网

主料：大麦10克、甘草2克、冰糖适量、煮茶包一个DLL茶叶网

做法步骤：DLL茶叶网

1、准备好所有的食材。DLL茶叶网

2、把大麦仁和甘草放入煮茶包中。DLL茶叶网

3、锅中加入适量的清水放入煮茶包煮上7-10分钟。DLL茶叶网

4、再把冰糖放入煮至溶化即好。DLL茶叶网

五、薏仁荞麦瘦腿茶DLL茶叶网

主料：薏仁(生)250g、荞麦粒(生)DLL茶叶网

做法步骤：DLL茶叶网

1、先准备好荞麦粒和薏仁粒 不用淘洗 直接检出里面的小沙粒和坏的 虫蛀的即可DLL茶叶网

2、接下来在锅里放几滴水即可放入薏仁，开中火炒制8分钟左右，要不停翻炒，以免焦糊，原先放入的水会不断有水蒸气产生，不再产生水蒸气的时候放入荞麦粒，继续翻炒并且转成中小火，生荞麦粒是绿中带黄的，炒到荞麦粒变成深棕色，薏仁变成淡黄色的时候就可以关火了啊!DLL茶叶网

3、 炒到开始有稍微的烟冒出来就要注意观察，因为荞麦粒比较小，容易受热，防止焦糊，等到你能闻到有谷物的香味的时候，差不多就可以关火了，薏仁比较难判断有没有炒好，按照炮制学的规范，薏仁应该变成微黄色，稍微有一些焦斑也是可以的，我因为喜欢略生的口味所以没有炒到焦斑，只是炒到了颜色发黄而已。4、把炒好的薏仁荞麦茶放入杯中，充入开水，如果放的荞麦比较多的话，会有很好看的亮黄色。可以泡一天，喝完水，最后的谷物还是可以吃掉的，这样可以将成分吸收的更彻底，而且也会增加饱腹感，少吃晚饭。DLL茶叶网

六、菊花枸杞减肥茶DLL茶叶网

材料：六月雪、乌梅各3克，菊花5克，枸杞10粒。DLL茶叶网

做法：先在锅中加入500毫升的水，接着将所有的材料全部倒进去，煮20分钟再过滤出汤汁出来饮用。DLL茶叶网

效果：这种减肥茶，其中包含可以生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效，特别是菊花能败火的同时还能养眼。同时降脂和排毒瘦身的效果也非常显著。DLL茶叶网

七、山楂槐花茶DLL茶叶网

材料：山楂、槐花各2钱，麦芽3钱、枸杞6钱及萝卜一条。DLL茶叶网

做法：1。先将萝卜用1500cc(约6碗)的水，大火煮沸再转小火直到萝卜煮熟。2。加入其他药材，再煮15分钟即可。DLL茶叶网

效果：山渣可消肉除油，降低胆固醇和血脂肪，避免消化不良。麦芽能消除米、面堆积引起的胃胀不适。槐花可以预防因生活不规律，熬夜后引起的火气上升或痔疮发作。DLL茶叶网

八、三茶花减肥茶DLL茶叶网

材料：玫瑰、茉莉花、枳壳、川芎、荷叶各3钱，水2500cc。DLL茶叶网

做法：将水烧开之后，倒入以上所有的材料用水冲兑。DLL茶叶网

效果：玫瑰花具有极好的美容养颜功效，再搭配上茉莉花话还可以清热败火。再加上枳壳、川芎、荷叶让整个减肥茶的味道呈现出甘甜的味道，对于瘦身和减压有着不错的效果。DLL茶叶网

温馨提示：这五款减肥茶饮中，有你喜欢的吗?其实，只要能够有效健康减肥，味道又还不赖就很值得尝试哦!所以，小伙伴们，赶紧来一杯吧!DLL茶叶网

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