导语：减肥应该根据自己的身体状况确定类型，再采取相应的减肥方法，今天小编带来的是3款自制减肥茶，采用中医方，绝对有效!RIt茶叶网

总是控制食欲不成，于是便大吃大喝，减肥计划宣布告终?不用怕，中药减肥有方法。中医师介绍4款针对体质控制食欲的自制减肥茶，让你在家也能自制减肥茶控制食欲，维持好身材。RIt茶叶网

这些茶饮做法都相当简单，把材料放进2000cc的滚水中煮5分钟，放凉后就可以了，懒到不行的人，可以用100℃同份量的滚水，加盖泡10分钟。RIt茶叶网

专家建议，饭前喝1杯，餐与餐之间至少再喝1杯，约500cc，最好是当开水喝，1天喝个2000~3000cc都没关系。RIt茶叶网

以下的3个类型，每个类型有3个症状以上的，就属于该型。因个人身体状况不同，建议使用前可向中医师咨询。RIt茶叶网

胃热型RIt茶叶网

材料：决明子15克、荷叶10克。(1天份)RIt茶叶网

特征RIt茶叶网

□容易饿。RIt茶叶网

□食欲好，胃口好。RIt茶叶网

□总是想吃东西。RIt茶叶网

□容易有便秘的现象。RIt茶叶网

□胃酸较多。RIt茶叶网

对症下药：这类型的人因为胃酸分泌较多，很自然地会想要吃东西，而决明子和荷叶可以解胃热，中和胃酸后就不会那么想吃东西了。RIt茶叶网

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