减肥瘦身的好帮手—乌龙茶bgc茶叶网

因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。bgc茶叶网

原料：乌龙茶bgc茶叶网

做法：简单地用开水冲。bgc茶叶网

功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。bgc茶叶网

祛湿消肿的首选—薏仁茶bgc茶叶网

浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。bgc茶叶网

原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。bgc茶叶网

做法：热水煮开，就可以饮用了。bgc茶叶网

功效：清热、利湿、治疗水肿。bgc茶叶网

压力造成便秘—荷叶茶bgc茶叶网

情绪低落、精神压力大，可能引起上火，导致肠道的敏感性增加，从而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。bgc茶叶网

原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。bgc茶叶网

做法：用开水冲泡。bgc茶叶网

功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。bgc茶叶网

节食便秘—决明子茶bgc茶叶网

肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。同时也有明目的功效。bgc茶叶网

原料：决明子茶bgc茶叶网

做法：热水冲泡。bgc茶叶网

功效：清肝明目、利水通便。bgc茶叶网

涨气、不顺的推荐—大麦芽茶bgc茶叶网

体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。bgc茶叶网

原料：炒麦芽5钱、山楂5分。bgc茶叶网

做法：加冰糖水冲饮。bgc茶叶网

功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。bgc茶叶网

消脂美肤佳品—喝柠檬茶bgc茶叶网

既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。bgc茶叶网

原料：柠檬切片。bgc茶叶网

做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。bgc茶叶网

功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。bgc茶叶网

消积化食—普洱茶bgc茶叶网

胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。bgc茶叶网

原料：普洱茶叶、干菊花5朵。bgc茶叶网

做法：热水冲泡。bgc茶叶网

功效：帮助消化、消除油脂。bgc茶叶网

护胃养颜—玫瑰花茶bgc茶叶网

多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。bgc茶叶网

原料：玫瑰花5克。bgc茶叶网

做法：温开水冲泡。bgc茶叶网

功效：活血散淤、治肝胃气痛。bgc茶叶网

清火解毒—菊花茶bgc茶叶网

清火、减肥最方便的饮品。bgc茶叶网

原料：几朵干菊花。bgc茶叶网

做法：直接以热水冲泡。bgc茶叶网

功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。bgc茶叶网

清火去油腻—陈皮茶bgc茶叶网

如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。bgc茶叶网

原料：陈皮4克。bgc茶叶网

做法：沸水冲泡。bgc茶叶网

功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。bgc茶叶网

不过喝茶也是要有一些注意事项的，如果喝的太多可能也会引起身体上的不适，也就是常说的“茶醉”。以及，有些茶叶属寒性，女性朋友们在选择时要慎重。bgc茶叶网

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