【组成】伸筋草20克，鸡血藤15克。
【功用】除湿散寒，活血舒筋。
【主治】①风湿腰痛。因久卧湿气或热盛时冷水相激，每逢雨天则腰疼酸胀，麻木无力。②风湿痹痛而出现关节屈伸不利，筋脉拘急不易伸开。
【制法】上二药加水500毫升，煎沸闷30分钟后取出药液，置保温瓶中，代茶1日作数次饮完。每日1剂。
【宜忌】孕妇及出血过多者忌服。
【按语】本方用于治疗寒湿之邪着于足太阳之俞，或在督、带二脉，气血运行不畅所致寒湿腰痛。方中伸筋草，又名石松，为石松科植物石松的带根全草。其性味苦辛、温，功能祛风散寒，除湿消肿，舒筋活血。《本草拾遗》说它“主久患风痹，腰膝疼冷，皮肤不仁，气力衰弱。”《东北常用中草药手册》也说它能“舒筋活血，祛风散寒，止痛。治腰腿酸痛。”据动物实验报告，其所含有效成分为石松碱及棒石松碱、棒石松毒，具有降温、兴奋子宫、小肠等作用，对心收缩力有增强作用。鸡血藤性味苦甘、温，功能活血舒筋，主治腰膝酸痛，麻木瘫痪等症。二药合用，共奏散寒除湿、通络止痛之效。

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