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2026-03-01分类：茶叶百科 用户投稿
[原料] 山药（淮山）250克，苡米250克，芡实200克，中稻米600克。
[制作]
（1）将山药、苡米、芡实均炒成淡黄色。
（2）稻米淘洗干净晒干，炒至微黄。
（3）将上述各味药一并研成粉末，用瓶或塑料袋装好备用。
[用法] 每日早晚各取一汤匙，以沸水冲泡成糊状，即食。
[功效] 益脾胃，助消化。适用于食欲不振、便溏久泻、气短乏力、浮肿身重、腹部胀满等。
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