为什么有人喝水都长胖，有人怎么吃都不胖？这就是体质不同造成的。3Le茶叶网

事实上，只有不到三分之一的人是平和体质，也就是不偏不倚的正常体质，而大部分的人都有一定的体质偏向。3Le茶叶网

所以，夏天养生，大家要找准自己的体质特点，有的放矢，才能达到理想的调理效果，否则只会适得其反。3Le茶叶网

气郁质 “林妹妹”喝玫瑰茶3Le茶叶网

特征表现：体形偏瘦，多愁善感，不爱合群，常感到情绪低沉，无缘由地叹气，易失眠。3Le茶叶网

养生推荐：玫瑰茶、柠檬茶、金橘茶。3Le茶叶网

用干玫瑰花泡水喝，有疏肝解郁、理气活血的作用。3Le茶叶网

金橘可以泡茶，也可以吃，同样能够理气。柠檬茶则是能改善人的抑郁情绪，据说宋美龄早晚都喝柠檬茶，这是她的一个养生秘招。3Le茶叶网

此外，食物上可以多选择黄花菜、海带、山楂等具有行气解郁作用的食物，多参加群体活动。3Le茶叶网

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