用眼过度，我们的眼睛经常感觉干涩，不舒服，还会增生眼部皱纹……对付这种常见的“问题眼睛”，光靠搽眼霜，滴眼液等等是效果甚微的。HdF茶叶网

营养医师推荐了一套喝茶加敷眼的润眼巧办法。HdF茶叶网

内部护理：喝中药茶水HdF茶叶网

每天经常喝一些自制的明目茶可以帮助你更好的对眼睛进行养护。HdF茶叶网

做法：甘菊花15克，金银花15克，木贼草10克，煮茶当水饮，不用在意饮用量，可以一日数次。HdF茶叶网

效果：可以有效的缓解眼部病症，避免眼干和眼疲劳。HdF茶叶网

外部护理：做眼部按摩HdF茶叶网

1、上述煮茶后的茶渣，用细纱布隔层，等温热时敷在眼部，约15分钟。HdF茶叶网

2、抹干净眼部，橄榄油2勺放入锅内煮沸后，将10克菊花洗净剪碎，放入油锅中煮滚。凉后直接作为眼部按摩油，轻轻按摩眼部5分钟，手法要轻，不可大力。HdF茶叶网

3、用温水抹干净眼部按摩油，敷上眼膜膏，闭目养神10分钟，用水清洗。HdF茶叶网

4、抹上滋润型眼霜，并轻轻按摩眼部四周的印堂穴、承德穴、睛明穴和鱼尾穴、太阳穴等穴位。HdF茶叶网

可一周做2次，作为常规护理，一周做一次足也。HdF茶叶网

只要坚持下去，你会有一双明亮有神的眼睛！HdF茶叶网

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