茶虽有益身体健康，但需要注意，有些茶也是喝不得，如果喝了，反而对健康不利。请切记以下十忌。EsA茶叶网

一忌空腹饮茶EsA茶叶网

空腹饮茶，茶性入肺腑，会冷脾胃，等于&“引狼入室&”，我国自古就有&“不饮空心茶&”之说。EsA茶叶网

二忌饮烫茶太烫EsA茶叶网

茶水对人的咽喉，食道和胃刺激较强。如果长期饮用太烫的茶水，可能引起这些器官的病变。另据国外研究显示，经常饮温度超过62oC茶者，胃壁较容易受损，易出现胃病的病症。饮茶的温度宜在56oC以下。EsA茶叶网

三忌饮冷茶 低温茶EsA茶叶网

热茶能使人神思爽畅，耳聪目明;冷茶对身体则有滞寒，聚痰的副作用。EsA茶叶网

四忌浓茶EsA茶叶网

浓茶含咖啡因，茶碱多，刺激强，易引起头痛，失眠。EsA茶叶网

五忌冲泡时间太久EsA茶叶网

冲泡时间过长，茶叶中的茶多酚，类脂，芳香物质等可以自动氧化，不仅茶汤色暗，味差，香低，失去品尝价值;而且由于茶叶中的维生素C，维生素P，氨基酸等因氧化而减少，使茶汤营养价值大大降低;同时由于茶汤搁置时间太久，受到周围环境的污染，茶汤中的微生物(细菌和直菌)数量较多，很不卫生。EsA茶叶网

六忌冲泡次数过多EsA茶叶网

一般茶叶用盖碗可以冲泡6-7遍，如果是其他容器，3、4遍以后就基本上没有什么茶汁了。据有关试验测定，头开茶汤可含水浸出物总量的50%，二开茶汤含水浸出物总量的30%，三开茶汤则为10%，四开茶汤却只有1-3%，再多次冲泡就会使茶叶中的某些有害成分也被浸出，因为茶中的微量有害元素往往是在最后泡出。EsA茶叶网

七忌饭前饮茶EsA茶叶网

饭前饮茶会冲淡唾液，使饮食无味，还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降。EsA茶叶网

八忌饭后马上饮茶EsA茶叶网

茶中含有鞣酸，能与食物中的蛋白质，铁质发生凝固作用，影响人体对蛋白质和铁质的消化吸收。EsA茶叶网

九忌用茶水服药EsA茶叶网

茶叶中含有大量鞣质，可分解成鞣酸，与许多药物结合而产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。所以，俗话说：&“茶叶水解药&”。EsA茶叶网

十忌饮隔夜茶EsA茶叶网

因隔夜茶时间过久，维生素已丧失，而且茶里的蛋白质，糖类等会成为细菌，霉菌繁殖的养料。当然，未变质的隔夜茶在医疗上还是有它的作用的。如：隔夜茶含丰富的酸素，氟素，可以阻止毛细血管出血;如患口腔炎，舌痛，温疹，牙龈出血，皮肤出血，疮口脓疡等可用隔夜茶治;眼睛出现红丝或常流泪，每天用隔夜茶洗眼多次，可奏奇效;每天早上刷牙前后或吃饭以后，含嗽几口隔夜茶，不仅可以使口气清新，还有固齿的作用，等等。EsA茶叶网

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