百合以及莲子都是对人体非常好的物质，而将百合以及莲子这两种物质混合在一起泡制成一款茶饮，就更别说其可以产生的功效与作用是多么的强大的，至少在夏秋季节的时候，一款百合莲子茶深受大家的欢迎，不仅可以滋阴润肺，还可以起到很好的补充体力，化痰止咳的功效，说了这么多关于百合莲子茶的好处，下面再来给大家讲解一下百合莲子茶的正确做法，好奇百合莲子茶是怎么做出来的朋友们，终于可以一睹为快了。uuJ茶叶网

百合莲子茶的正确做法

冲泡百合莲子茶，大家首先要按照配方购买好相应的原材料，首先准备50g的莲子，200g的百合、20g的枸杞子、50g的冰糖，再加上清水500g，这样的原料配方，基本上是制作2-3人份的百合莲子茶的分量。uuJ茶叶网

莲子去除里面绿色的芯，或者可以直接购买没有芯的莲子，然后清洗干净，沥干水分，备用，百合冲洗干净，放在一起备用，然后放入没有油的锅中，再加入枸杞，以及500g的清水用大火煮沸。uuJ茶叶网

大火煮沸之后的百合莲子茶，大家就可以用中火或者是小火，继续温煮30分钟左右，30分钟之后，放入冰糖，然后再用勺子稍微搅拌均匀整锅的百合莲子茶，这样才可以让百合莲子茶均匀受热并且完成营养物质之间的转化。uuJ茶叶网

如果后期大家在饮用百合莲子茶的时候，发现味道还不够甜的时候，可以在百合莲子茶稍凉之后，就加入蜂蜜进行调味，一款调味之后的百合莲子茶，饮用效果会更加清爽迷人还可口。uuJ茶叶网

喜欢饮用百合莲子茶的朋友们，大家通过以上的做法，直接在家中自制一点都不难，相信聪明的大家，会非常快就可以get到制作百合莲子茶的方法以及技巧，泡制出让自己满意，家人喜欢的百合莲子茶出来呢！uuJ茶叶网

上一篇：山竹子泡水的功效与作用

下一篇：野山茶的作用和功效