雪菊茶饮用方法

冲泡雪菊茶以矿泉水或纯净水为佳。第一泡的水温应在980C，后续水温在80℃以上即可。建议第一次用一杯(一壶)四成左右的开水冲洗雪菊后倒掉，除去杂质，从第二泡开始饮用。日常保健、失眠、减肥美容等，每天取1-2克雪菊，每次冲泡5}6次，或到颜色基本褪去为止。预防及调节三高，每天2-4克，每壶可冲泡5}6次，到颜色基本褪去为止。高血压、高血脂、高血糖患者，每天4-6克，可用雪菊替代茶叶长期饮用。如用茶壶冲饮，每壶2克雪菊，可冲泡4-5次(茶壶容量以250毫升为例)。通常在连续饮用雪菊一个月左右，三高症状即有显著改善。

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雪菊茶禁忌人群

1、脾胃虚寒的人忌饮雪菊虽然可以降火，但不适合长期喝，正常三到五天，体寒容易怕冷的人可以适当放点枸杞，但是脾胃虚寒的不建议喝雪菊茶。 2、孕妇忌饮孕妇自身情况特殊，免疫力不比常人，脾胃虚寒，长期喝雪菊茶会刺激脆弱的脾胃引起腹痛腹泻等情况，对腹中孩子造成不好的影响。 3、小孩子和老人忌饮有些人认为雪菊茶对老人有降低三高的效果，但其实老人的脾胃比孕妇更虚弱，很容易给老人造成肠胃道的伤害，所以建议老人尽量不要喝雪菊茶。雪菊有滋阴降阳火的作用，小孩正在身体的时候，不建议喝雪菊茶。 4、对雪菊过敏者忌饮像对花粉过敏一样，有些人对雪菊茶会有过敏现象，表现为红疹子红肿等。

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