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2026-04-28分类：茶叶功效 用户投稿
在炎炎夏日，可有效改善烦热、气虚、血气不顺，让你不再闷热心烦！
茶材：灵芝切片2克，薄荷、谷芽各5克，冰糖、水各适量。
作法：
1.先将谷芽炒香备用。
2.再将灵芝、炒谷芽放入锅内，加水和冰糖，煮至水沸。
3.放入薄荷，煮10分钟履熄火，焖5分钟，冰凉即可饮用。
DHA含量高的鲭鱼、蜜含胡萝f、素的番茄，配上薄荷即是美味小点。
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