高血压往往导致头痛、脑出血、脑血栓、大脑萎缩、眼底出血、血管硬化等，已成为常见病和多发病，每年约有100万人死于高血压导致的心脏血管疾病，饮用药茶对防治高血压可有一定的疗效。q23茶叶网

⒈荷叶茶 鲜荷叶洗净切碎，加水适量煎q23茶叶网

汤，代茶频饮。q23茶叶网

⒉莲心茶 莲子心12克，沸水冲泡代茶饮。q23茶叶网

⒊草决明茶 取250克草决明在铁锅内用微火炒焙2分钟（不能炒焦），每天抓一撮泡茶喝。q23茶叶网

⒋山楂茶 山楂3枚，切片用开水冲泡，饭后代茶饮，连服10天，对降压有明显效果；用鲜山楂泡服，疗效更佳。q23茶叶网

⒌枸杞茶 枸杞10克开水冲泡饭后当茶喝，每天3次，连服10天，有明显的降压效果。q23茶叶网

⒍刺五加茶 刺五加根、茎削成薄片晒干后，用开水冲泡当茶饮。q23茶叶网

食疗法q23茶叶网

⒈山楂粥q23茶叶网

原料：山楂30～40克，粳米100克，砂糖10克。q23茶叶网

制作：先将山楂入沙锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥。q23茶叶网

用法：可在两餐之间当点心服食，不宜空腹食，以7～10天为一疗程。q23茶叶网

功效：健脾胃、消食积、散瘀血。适用于高血压、冠心病、心绞痛、高脂血症等。q23茶叶网

⒉桃仁粥q23茶叶网

原料：桃仁10～15克，粳米50～100克。制作：先将桃仁捣烂如泥，加水研汁去渣，同粳米煮为稀粥。q23茶叶网

用法：每日1次，5～7天为一疗程。q23茶叶网

功效：活血通经、祛痰止痛。适用于高血压、冠心病、心绞痛等。q23茶叶网

宜忌：用量不宜过大；怀孕妇女及平素大便稀薄者不宜服用。q23茶叶网

⒊胡萝卜粥q23茶叶网

原料：新鲜胡萝卜粳米各适量。q23茶叶网

制作：将胡萝卜洗净切碎，与粳米同入锅内，加清水适量，煮至米开粥稠即可。q23茶叶网

用法：早晚餐温热食。本粥味甜易变质，需现煮现吃，不宜多煮久放。q23茶叶网

功效：健脾和胃、下气化滞、明目、降压、利尿。适用于高血压以及消化不良、营养不良等。q23茶叶网

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